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円満な家庭を築くコツ
看護師は、夜勤などがあれば少なからずとも家庭に影響のでる仕事です。この影響が、家族全体の負担になるようであれば、円満な家庭を築くことは厳しくなるでしょう。そこで、看護師の仕事を支えてもらえるような生活スタイルを家族全体で確立しつつ、家庭のなかでもさまざまな工夫をしていきましょう。子育てなど１人では難しいことは、協力をしてもらいましょう。家事もアイディア次第では、我慢を減らすことができます。その際に、参考となる書籍やアプリも紹介します。そして、職場環境に問題があれば転職という選択肢もあります。
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家事を工夫してストレス軽減
子どもがいると1日のスケジュールのなかで、子育ての時間が多く、仕事との両立が難しい部分もでてきます。しかし、1日の計画をしっかり立てることで時間を有効に使い、充実した日々を過ごすことができます。限られた1日のなかで、優先順位を決めて時間の管理をします。意識しながら家事をすることで効率良く過ごせ、大切な時間を無駄なく使えます。その結果、自分の時間を作り、毎日に休息を与えて気持ちを整理することもできるでしょう。笑顔を忘れずポジティブでいることが、ストレスを軽減させることができる大切なポイントです。
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夫の協力を得ながら子育て
子育ての大変さは、母親側の負担が大きくなることです。そのためにも、夫にサポートをしてもらい、子育てへの理解を求めましょう。そのときに必要なのが、夫婦のコミュニケーションの時間です。重要なのは、伝える大切さです。客観的にわかりやすく、数値化した具体例で伝えて関心を持ってもらいましょう。夫の家庭での役割を決めたり、行動を選択できる内容で伝えたりして、やる気を促します。継続的にサポートをしてもらえるように、褒めることも大事です。子育てに興味を持ってもらい、夫婦で協力していくことが大切です。
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厳しい現状を変えるなら転職
看護師と家庭との両立には、良い職場環境が必要です。この環境が整っていないと家庭での負担が大きくなります。仕事と家事の両立に悩む時間が多くなるようであれば、転職を考えてみましょう。家庭に負担のかかる職場は、安心して仕事ができません。それによって、ストレスが多くなり、働く意欲も下がり、我慢する場面が増えていきます。やりがいのある職場での両立をするために、転職という選択肢もあるのです。仕事のストレスを減らして、幸せな家庭を作ることも重要です。
子育て中の看護師必見
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夜勤のない働き方を知る
看護師として働く上では、切っても切れないものとして夜勤があります。場所によっては、夜勤のない働き方もあります。さまざまな働き方を知りましょう。働き方の特徴と確認しておくべきこともお伝えします。
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夫の協力を得ながら子育て
仕事に子育て、すべてを1人で頑張っていませんか。子育ては1人でするものではなく、夫の協力が大切です。お互い仕事をしながらの子育てです。上手く協力してもらうための方法を、わかりやすく紹介します。
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多くの時間をとられる子育て
看護師の仕事と子育ての両立は、多くの我慢や葛藤を生みます。なによりも、自分の時間が確保できないことは大きなストレスとなります。では、自分の時間が確保できない原因にはどんなことがあるのでしょうか。